PSY by PSY
Always by your side
陪你活出有意義的人生
象徵人與人肩並肩，一起走在更理解自己、也更靠近他人的路上
學員滿意度
- •感到有啟發與被提醒盲點
- •能把心理學應用到生活
線下觸及學員
- •感到被支持鼓勵
- •專業可靠 CP 值高
線上觸及學員
- •感到溫暖真誠
- •更釐清自己需求
與企業／組織／大專院校／海外組織共同推動心理學教育
Why Us
為什麼選擇我們
我們同時站在學術、諮商、商業的角度，不是要抨擊任何一個領域，每一個專業都有他的價值，而是我們認為同時站在不同面向，才能看見問題的全方位，將資源做橫向整合。
學術視角
紮根於心理學理論與研究，確保內容的科學性與專業性
諮商視角
結合臨床經驗，理解真實人性與情感需求
商業視角
將心理學應用於實際場景，創造可持續的影響力
整合視角
橫向整合資源，看見問題的全方位解決方案
聚焦「華人心理健康」的共創平台
我們來自台灣、馬來西亞與中國大陸，三位心理學背景創業者，
致力於打造一個專業、可信、跨地域的心理學品牌
中國大陸
曾鵬宇
台灣
詹又嵐
馬來西亞
王慈恩
因心理學而相遇在台灣
Our Courses
我們的課程
名稱｜
自我覺察與人生導航：找回方向感與行動動力
特色
- •從心理學出發，協助你釐清內在價值、人生角色與生涯方向。
- •透過結構化覺察工具與引導式反思，將「模糊的不安」轉化為可行的目標與行動。
- •適合正站在人生轉換期、對未來感到迷惘的你。
名稱｜
愛的學習：深度關係與成熟溝通的心理學
特色
- •為什麼我們總是愛上錯的人？
- •聚焦伴侶、家人、朋友與職場等「深度關係」
- •從依附理論、溝通模式與界線建立出發，幫助你理解關係衝突背後的心理需求，學會不委屈自己、也不傷害他人。
名稱｜
花束般的戀愛：關係吸引、經營與離別的心理學
特色
- •從日劇《花束般的戀愛》出發，深入解析關係如何開始、變化與走向離別。
- •陪你理解，比起適配度，好的關係關鍵在於「願意主動經營」，適合想整理關係經驗的你。
名稱｜
心理學讀書會：把理論變成生活體驗
特色
- •將心理學書籍轉化為互動活動與體驗設計，不只「讀懂」理論，更能「用在生活裡」。
- •適合對心理學有興趣，但不想只停留在閱讀，想與其他人交流討論的人。
名稱｜
氣味裡的回顧與展望：年度／月度心理整理
特色
- •結合香氛體驗與引導式書寫。
- •回顧過去的經驗、情緒與成長軌跡。
- •在儀式感中梳理收穫與告別，為下一階段設定更貼近內心的方向。
名稱｜
心理小聚：放鬆、療癒、微醺的真實對話
特色
- •以主題引導的輕量心理對話，在自在、安全的氛圍中，讓人重新連結自己與他人，適合想被理解、也想好好聊天的你。
名稱｜
AI 時代下的人類獨特性：自我理解與生涯思考工作坊
特色
- •連續兩年於國立臺灣大學舉辦心理學工作坊。
- •並協助教授開設通識課程：AI 時代下人類的獨特性。
- •引導學生在 AI 快速發展的時代中，重新理解自我價值與人類不可取代性。
名稱｜
有意義的工作設計：從動機到行動的心理學
特色
- •結合優勢心理學、工作價值觀與行動設計，
- •協助團隊找回工作動力與長期目標感。
- •曾與 AppWorks、Life Coach AndAction 等單位合作，
- •適合重視人才發展與內在動機的組織。
名稱｜
華人心理韌性三日，：跨文化的自我成長旅程
特色
- •串聯台灣、香港、馬來西亞，聚集不同文化背景的華人青年。
- •透過心理學、團體體驗與深度反思，培養面對不確定時代的心理韌性。
名稱｜
理解情緒，而不是修好情緒
特色
- •以情緒接納為核心，帶你重新理解：情緒不是問題，而是訊號。
- •適合長期壓抑、對自己情緒感到困惑或疲累的你。
名稱｜
在焦慮時代中，找回內在定錨
特色
- •結合正念、專注力訓練與心流概念。
- •協助你在高度不確定的生活中，培養穩定內在節奏與專注狀態，找回平衡與安定感。
我想過有意義的幸福人生，但我不知道怎麼做…
從時代焦慮到個人內耗，都是從內心小小的焦慮、小小的病，累積成個人或社會治不好的病。
AI 時代來臨
科技快速變遷，帶來不確定感與焦慮
隨機傷人的社會案件
社會安全感降低，人際信任受到衝擊
個人內耗
過度思考、自我懷疑，消耗心理能量
數位成癮
無法控制的滑手機，影響專注力與生活品質
社會比較
在社群媒體時代，隨處可見卻又無可避免
Our Vision
心靈健身房
就像身體平時需要運動一樣，每個人的心靈也需要定期保養。就像需要選對健身方式一樣，心靈也需要用正確的健心方法。
PSYbyPSY 專注於正向心理學 Positive Psychology，解決的不是嚴重的心理疾病，而是生活中讓你不滿意的小小的焦慮、小小的痛。
這些小痛若長期累積，可能導致無法挽回的危害。我們不只提早預防，更能幫助你提早開始打造有意義的生活。
留住心理學的複雜度，
卻願意走進日常生活
「我想過有意義、更幸福的人生，但我不知道怎麼做……」
Our Mission
我們的使命
打造人與人真誠連結的健心社群，在溫柔的環境中共學成長
要影響別人影響社會，首先要從個人開始改變，學習心理學是助人助己，當你開始變好，就能發揮影響力，讓身邊的人一起變幸福，成為心靈的健身教練。
時代一直在變，但人是唯一的不變。陪你找到身為人的獨特性和優勢，與其他人肩並肩創造屬於人的空間！我們嘗試創造一個有結構、可討論、不失安全感的心理支持入口；不是取代諮商、不是心靈雞湯，而是讓心理學真正走進生活。
Feedback
學員回饋
真實的成長故事
Vanessa
企業主管
內容非常有趣，還可以跟理論做結合；而且搭配影片觀賞以及互動環節，非常好玩！另外，也學習到錯誤溝通的辨別以及如何避免爭執的發生。
Timothy
手沖咖啡師
今天在現場擔任手沖咖啡師，也剛好學習到了非常有用的溝通技巧，小活動穿插合宜（難度、時長、說明都很恰當）個人冥想搭配鈴鐺瞬間切換很有效，非常感謝你們的用心安排！
Summer
產品經理
在職場偶爾會發生負面的情緒，每次都只會逃跑與不知所措。課程中，練習把模糊的情緒變細緻，更了解當下的自己在什麼狀態；幫自己和負面情緒隔著距離，多了緩衝就多了思考餘裕。
Wilson
專案經理
完全可以應用到生活和工作！工作前會再給自己一點時間進入狀態，而不是逼迫自己，反而降低工作效率。工作時很多時候需要專心紀錄、感受，也會想要特別在生活中，開始熟悉正念。忙碌的日常與緊繃的自己，每月一次深度心流體驗都很期待。
Rosa
數據分析師
之前習慣分析並處理解決事情，卻忽略了自己的情緒好像也需要被好好對待。「覺察生活，拆解自己的一天」，對於需要組織化又不那麼自律的我來說非常受用，能將一天分子化的拆解，讓時間放在更重要的事情上！
Benjamin
軟體工程師
讓我把心理學應用在每天生活，並且可以馬上實踐！團隊是三個溫暖的人，帶領著大家探索內心，引導讓人安心、放鬆。
準備好開始了嗎？
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